SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] szybki rozwój w naszym kraju oraz umiejętności menadżerskie. Teraz wszystkie ważne decyzje będą podejmowane także z Polskim głosem. Prezes Szlachta został zgłoszony także jako kandydat na członka zarządu w Światowej Federacji Muaythai Amatorskiego (IFMA). A wybory IFMA odbędą się podczas najbliższego Pucharu Świata Muaythai w Tajlandii. Rafał [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2004-07-11 13:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżastis walczy od września

    Temat
    Ladies SFD

    [...] swojego bloga podróżniczo-sportowego, ale mam pewien problem. Otóż zawsze chciałam robić wszystko, a najlepiej jeszcze chciałam być w tym wszystkim najlepsza i wyglądać jak Michelle Lewin. W związku z tym skończyło się to w pewnym momencie tak, że robiłam dwa treningi dziennie i byłam wyczerpana i fizycznie, i psychicznie. To były czasy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2015-07-28 14:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chude ręce, chude nogi, niedobór tkanki mięśniowej, BMI w normie, ale brzuch jednocześnie zbyt duży, czego nie da się ukryć nawet pod luźnymi ubraniami. To przykład jak może wyglądać „otyłość przy prawidłowej masie ciała”. Problem może wydawać się może czymś karkołomnym, nietypowym, rzadkim. W praktyce jednak zjawisko to jest coraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2016-05-23 08:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za dużo i że siłownia na mnie nie działa, dlatego znów jadłam coraz mniej. W końcu W KWIETNIU tego roku trafiłam tutaj, obliczyłam swoje zapotrzebowanie i przeraziłam się jak mało jadłam... Mój metabolizm, biorąc pod uwagę to co przeszłam, jest naprawdę spowolniony...Już mija 6 miesiąc chodzenia na siłownię i nie widzę efektów, dlatego tutaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2017-06-13 21:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetki. Naczytałam się tylu różnych rzeczy, że już nie wiem co jest dobre a co nie, no i co powinnam robić. Bardzo proszę o pomoc! Mam typową figurę gruszki, co mogę jakoś przeżyć, ale wszyscy mi mówią, że jestem zbyt szczupła. Fakt, mam dołki pod oczami, szczupłą twarz, jestem bardzo blada i dlatego wiecznie wyglądam na zmęczoną + [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 2018-11-17 05:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sekcji: Przed wybraniem sekcji warto dowiedzieć się na podstawie jakich stylów prowadzone są treningi-trening w sekcji MMA powinien opierać sie na conajmniej na 2 stylach: 1.Styl uderzany-Muay thai/Kick Boxing/Boks/Karate Kyokushin itp 2.styl Grapplingowy- BJJ/Sambo/Zapasy itp często aby wzbogacić obalenia dodaje się judo lub zapasy. nie ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2008-03-02 22:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawo Webstera

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] FIFA mówi, że piłkarz może po upływie trzech lat od daty zawarcia kontraktu ( w przypadku, gdy jest to kontrakt długoterminowy, 4,5-letni) jednostronnie go wypowiedzieć - jak to zrobił Andy Webster. Dodatkowe udogodnienie jakie zakłada ten przepis to możliwość wypowiedzenia kontraktu już po dwóch latach w przypadku zawodników, którzy ukończyli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 2006-09-25 19:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki DT for fun :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miałam czasu na treningi :-( CELE - dobra zabawa %-) - poprawa kondycji, bo z tym u mnie kiepsko - utrzymanie fajnej sylwetki i w miare niskiego bf% MISKA Rozkład będzie... jak wyjdzie \-) czyli miska nieliczona, zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) Póki co to mam skurczony żoładek, jem często, nawet 6-7 posiłków, ale małych %-) ciągnie mnie do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2013-11-03 22:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży pas - niska waga.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwracam się z prośbą o pomoc bo sam nie wiem już jak to rozegrać. 4 miesiące temu ważyłem 60 kg, obecnie jest to 71 kg - wcześniej jadłem niewiele (wydawało mi się że to dużo, a później okazało się że nie dostarczałem często nawet 2000 kcal) - ustaliłem sobie dietę na poziomie 2500-2700 kcal i przytyłem na niej właśnie do obecnej wagi, obwody [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2019-06-01 18:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Mass Fusion

    Temat
    Nutrabolics

    [...] Nutrabolics Mass Fusion - 7260g Opis Wszyscy wiedzą, że jeśli chcesz zbudować imponującą sylwetkę musisz jeść naprawdę dużo i to tak często jak to tylko możliwe. Ale nie każdy z nas ma chęci czy możliwość zabierania ze sobą pojemników z jedzeniem za każdym razem kiedy wychodzimy z domu. Niektórzy, nawet jeśli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19946 Data: 2011-01-27 11:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton(tryton) VS Marbo (MS-LOO2)

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5057 Data: 2011-07-22 22:12:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Drzemka- jej zbawienne działanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miałem problem gdzie wkleic ten temat. Ale jako że na samym począrku jest poruszony temat sjesty pomyślałem w odzywianiu. Ponadtwo w dziale trening musial bym wyprac pomiędzy teningiem dla pcozarkujących, a zaawansowanych- tytaj natomiast zaglądają jedni i drudzy. ZBAWIENNE DZIAŁANIE DRZEMKI Siesta- zapewne każdy o niej słyszał. W kulturze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 12:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kąpiel z dodatkiem... mleka. Jest to również świetny pomysł na relaks. W końcu od czasu do czasu możemy trochę zaszaleć. A co z wysuszonymi włosami ? No właśnie - słońce jak i słona woda przyczyniły się do tego, że nasze włosy stały się łamliwe, nie mają połysku i są porowate. Jest na rynku bardzo dużo mieszanek, które pomogą naszym włosom. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2004-04-07 07:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zażywali hormony żeńskie w podróbkach zamiast np. Anapolonu . Obecnie podrabianem sterydów specjalizują się wyspecjalizowane firmy oraz organizacje przestępcze takie jak np. mafia . Bardzo starannie są kopiowane opakowania , ulotki , hologramy , loga producenta , a nawet dokumenty świadczące o kontroli produkcjii podrabianych produktów . [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2005-05-07 15:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADY PUNKTOWANIA WALK

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] percepcji” czy „Duet KK a wprowadzanie widza w błąd” i naturalnie nie na te tematy mam zamiar się tu rozwodzić. Skoncentruję się na zasadach punktowania walk i na tym jak się one mają do walki Haye vs Valuev. Ocenie sędziowskiej podlega: effective aggression, ring generalship, defense i clean punching. Chciałbym pokrótce opisać te elementy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2012-05-26 20:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnić kości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie można wyleczyć. Dlatego warto zrobić wszystko, by jej zapobiec. Recepta na to jest prosta: ruch i odpowiednia dieta. Już od dziecka trzeba jadać sporo nabiału i spędzać jak najwięcej czasu w ruchu, na świeżym powietrzu. Zapobiegnie to osteopenii - chorobie, która predysponuje później do osteoporozy. Nastolatki lubią się odchudzać. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2008-11-08 18:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygraj ligę!

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] polega gra? Gra polega na stworzeniu i prowadzeniu wirtualnej drużyny piłkarskiej, złożonej z piłkarzy Orange Ekstraklasy. Osiągnięcia uczestnika konkursu zależą od wyników, jakie uzyskają wybrani przez niego zawodnicy w prawdziwych meczach ligowych. Gra stwarza więc niepowtarzalną okazję sprawdzenia się w roli prezesa i menedżera profesjonalnego [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8508 Data: 2007-07-25 18:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi raczej nie rosną, tylko gęstnieją. Nie widać ich za dobrze, moja waga pokazuje średnio 19% fatu (raczej przesadza, ale pewnie mniej niż pomiar rzekomo profesjonalny na jakimś dniu otwartym w galerii, który to wykazał mi 9%). Rzekomo mam też 43% mięśni i 55% wody. Planuję 6 tygodniową redukcję, ale muszę uważać, żeby być w formie na ligę. Do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2016-03-05 23:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anorektyki. help ;).

    Temat
    Doping

    [...] odstawić. Nie zaleca się dawki powyżej 15 mg/d. Uwagi: Podczas przyjmowania leku należy stosować dietę o małej liczbie kalorii. U chorych na nadciśnienie tętnicze wymagane jest monitorowanie ciśnienia krwi. Należy uprzedzić pacjentów o możliwości upośledzenia zdolności do obsługi pojazdów i urządzeń mechanicznych. i to nie dla mnie jak cos .

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9819 Data: 2005-06-08 15:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się bardzo dużym udziałem amylopektyny - charakterystycznego węglowodanu o bardzo dużej masie cząsteczkowej i specyficznych właściwościach. Struktura polimerów glukozy (jak np. amylopektyny) ma istotny wpływ na tempo ich trawienia w przewodzie pokarmowym, rozgałęzione łańcuchy amylopektyny charakteryzują się większą dostępnością dla enzymów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2019-09-05 13:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)